Prenumerera på Tidningen Hälsa

Tidningen Hälsa är fylld med inspiration och härliga tips för ett skönare och friskare liv! Hälsa finns till för dig som brinner för naturlig hälsa, värnar om miljön och vill ha harmoni och balans i livet.

Annons

Vad vill du läsa om idag?

Följ oss på Instagram

Middag med en smak av vår! ☀️ Matig pizza med potatis, fänkål och getost på toppen. Avsluta med färsk dragon för en extra smakdimension. Receptet hittar du på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!

#vegomat #nyttigmat #vego #tidningenhälsa
...

Hälsa nummer 4 – nu i butik! 🌸

Läs om:

🌀 Andningens kraft
🥭 Härliga vegorecept
🚰 Tips för att slippa muntorrhet
📱 Oldfluencers
🍊 Gör egna vitaminbomber
🫶 Kramens kraft

… Och mycket mer!

Köp i en butik nära dig eller prenumerera på dintidning.se

Vad ser du mest fram emot att läsa?

#hälsa vego #träning
...

Hur äter du helst blåbär? 😋🫐

#hälsa #vego #nyttigmat #blåbär
...

Du kan definitivt både bli svettig och få puls när du tränar med din egen kroppsvikt som motstånd. Men om du investerar i ett gummiband, kommer nya möjligheter öppna sig! 😍💪

Upptäck vårt sköna helkroppspass du kan göra hemma på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!

#styrketräning #gummibandsträning #helkroppspass
...

Sen är det ju väldigt gott också! 🥰

#hälsa #vego #vegomat #valnötter
...

Kan musik användas som medicin vid utmattning och kan några timmars extra musik på schemat ge bättre resultat i exempelvis matematik? 🎧🎶 Ja, svarar professor Eva Bojner Horwitz, som under många år har studerat just kopplingen mellan musik, inlärning och mående.

Läs hela artikeln på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!

Foto: Getty Images
...

"Jag vet att jag har en bra balans i magen, jag blir sällan sjuk och jag har överlag ett bra immunförsvar. Och även om jag skulle bli sjuk så återhämtar jag mig snabbare. Det händer att jag under ett läsår inte har en enda sjukdag."

Läs hela artikeln på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!
...

"Många människor kämpar med att bli av med ångest, rädsla och obehag, vilket är naturligt eftersom det är obehagliga känslor. Men det leder till att livet handlar om att ta bort det obehagliga, och det hindrar dig från att lära känna dig själv och leva det liv du vill leva." 🌱

Rikke Kjelgaard är psykolog och undervisar i terapiformen ACT. På tidningenhalsa.se förklarar hon vad ACT är och hur människor kan bli hjälpta av terapin. Länk finns i bion!

Foto: Getty Images

#actterapi #acttherapy
...

Att äta hälsosamt behöver inte innebära förbud och dieter, däremot är goda vanor och hjälpsamma strategier nödvändigt. Kristina Andersson delar med sig av sina bästa tips. ✍️

Läs artikeln på tidningenhalsa.se 💚 Länk finns i bion!
...